コロナ対策を万全に・・・　　　　　　　　　　　　当部長の開会あいさつ

ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつ
のボールをいかに近づけるかを競うスポーツです。

ボッチャ競技会場　（大会議室）

ノルディックウォーキングの歩行要領や効果を
市スポーツ推進委員の渡邉さん（内部地区）から指導を受けました。

ノルディックウォーキングとは、両手それぞれに杖（ポール）
を持って行うウォーキング。
運動負荷の強化、左右のバランス改善、歩行時の安定性
などの効果があります。